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已经早泄了怎么办

已经早泄了可以选择口服降低龟头敏感度的药物,也可以选择外涂的。同时在性生活过程中,也可以选择断续的性交方式,通过断断停停来降低射精的冲动。如果男性在射精的时候,也可以选择挤压龟头使之感到微痛,来降低射精情况。饮食上多吃一些补肾壮阳的食物,如羊肉、牛肉、鹿茸等。