戒撸多久才能恢复健康
戒撸大概需要一个月左右才能恢复健康，具体的时间需要根据自身病情的轻重程度决定，同时要根据自身的体质判断。
一定要避免不良的手淫习惯，因为长时间手淫会导致性功能障碍，对于自身的健康也会造成影响。在日常生活中也要注意好饮食调整，多吃一些富含优质蛋白食物和新鲜蔬菜。
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