抑郁的情况应该怎么办

抑郁的情况通常应该接受专业心理治疗、遵医嘱规范用药、联合物理治疗等，以缓解病情。

1、接受专业心理治疗：若发现自己存在抑郁状态或患有抑郁症时，应及时找专业的心理医生进行心理咨询，接受心理治疗。由心理医生帮助患者梳理矛盾、冲突，引导患者积极应对，并寻求解决的方法，从而使患者管理好自己的情绪，缓解病情。

2、遵医嘱规范服药：若已经出现抑郁症，在接受心理治疗时，还需遵医嘱按时服药，目前常见的药物有舍曲林、帕罗西汀、文法拉辛等，用药时要坚持足量、足疗程、按时服药，不可自行减药、停药，以免导致病情反复。

3、联合物理治疗：抑郁症严重，患者有自杀倾向时，还可联合物理方法辅助治疗，常见的物理治疗方法有电抽搐治疗、重复经颅磁刺激等。

另外，抑郁的情况采取上述措施治疗后，还要积极进行自我调节，逐步找回信心。