抑郁腹胀精神差睡眠差怎么办
抑郁的这个情况导致睡眠质量比较差，那么还是要积极的治疗抑郁症的症状，抑郁症好了之后这些情况都是可以得到改善的，而且长期的抑郁治疗不好的情况下就会有失眠的这种情况，两者是相互影响的，一定要接触一些心理方面的治疗，自我的调整也很重要，要养成有规律的生活方式。
这个最后还是要进行一些相关的治疗是比较好的，也要调整一下自己的心态，要学会劳逸结合，每个人的压力其实都是比较大的，所以说一定要学会将自己一些不良的情绪及时的发泄出来，这样子才能够不会影响到自己的生活和工作，平时的时候要多和朋友出去聊天散散心。