月经期间减肥怎么做
月经期间如果是通过运动减肥也是可以的，当然这个也要根据具体的情况，有些人来月经的时候不舒服，要减少运动量，多注意休息，有些人可能来月经的时候问题不是很大。但是也不能进行过多剧烈的运动，适当的运动是没有太大影响的，所以不用过于的担心，但是不要选择一些减肥药物来减肥。
在月经期女性的身体比较虚弱，这个时候要多吃一些无机盐和蛋白质，在饮食方面一定要补充足够，多吃豆制品，鱼类，蛋类补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复和减肥计划的进行，但是要注意不能做剧烈的运动，可以做一些有氧的运动，比如散步散步还有至于消食。