和我女朋友性生活不和谐怎么办
如果性生活不和谐有可能是双方的沟通交流少或者有内分泌失调等导致的。建议先看看男性的性生活时间是否正常，女性的分泌物是否正常。如果女性的分泌物少或者内分泌失调，会导致性生活疼痛或者影响到性生活的质量，平时注意节制性生活频率，男性时间短，需要多吃滋补的食物。
导致性生活不和谐的原因有很多，首先应该及时的进行沟通，一般建议可以选择温馨的环境，创造浪漫的气氛，能够有效的提高性欲，对于提高性生活质量都是有帮助的，必要时也是可以使用一些兴趣工具的，还应该注意性生活时的卫生，一般精神紧张，睡眠不足过于劳累的情况下，是不建议进行性生活的。