吃维生素e的最佳时间是什么时候
一般情况下，维生素e在餐后半小时以后服用的效果比较好，因为维生素e属于脂溶性的，在餐前服用或者空腹服用容易被胃酸中和影响药性，所以最好在胃内有了食物之后，再进行服用。维生素e能够促进女性分泌雌激素，还能够帮助肌肤抗氧化，缓解皮肤暗沉和色斑现象。
吃维生素e的话，最好在饭后半个小时就可以，没有什么特别的最佳时间，坚持吃一段时间的话，身体就会出现一些变化，可以提高身体里的免疫功能，增加抗病化的作用，也可以通过食物进行补充，多吃一些卷心菜花菜，多吃坚果一类的食物，再加上平时的运动量就可以了。