抑郁症要怎么注意

2024-12-27 #抑郁症阅读量：-

抑郁症要注意以下事项：

1.尽量避免脑部冲击。如果大脑受到猛烈的撞击会导致脑组织充血的病理变化，容易使大脑的功能减退。2.情况严重需要按时服药。谨遵医嘱，根据医生的指导服药，不要随意减药停药，容易增加复发的风险。3.多参加社交活动和户外运动。适当的社交和运动，能够有效的改善抑郁的症状。4.多加注意休息。很多抑郁症患者会伴有失眠的情况，建议抑郁症患者要保证睡眠的质量，生活作息尽量规律。