玉米和胡萝卜一起食有什么功效吗
玉米和胡萝卜一起吃具有补肝明目、提高身体免疫力的功效。玉米和胡萝卜都是营养价值很高的，一起吃的话，有很好的益肝明目的作用。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，可以用来治疗夜盲症。玉米和胡萝卜一起吃，可以提供大量的维生素A，对于身体的生长发育是特别好的，并且还能增强身体的免疫能力。
您好，玉米是粗粮，含有膳食纤维，可以降低血脂，预防动脉粥样硬化，还有可以降血压，降低血糖等等功效，含有大量的维生素，可以美容养颜，抗衰老，胡萝卜含有大量的维生素A可以预防夜盲症，还含有其他的维生素也可以美容养颜，抗衰老的，一起食用功效可以互补。