戒烟多少年肺才不黑
戒烟后肺部是可以慢慢恢复的，没有固定的时间限制。一般来说戒烟的时间越长，身体内的器官会变得干净，寿命也会自然的延长。在戒烟后，血液系统和血压以及心脏的健康都逐渐恢复正常，最重要的是可以降低患肺病的几率，之前身体反应出的不良反应都会慢慢的恢复正常。
吸烟人群出现黑肺的情况是由于香烟中富含焦油，焦油会增加肺部色素物质的吸收。戒烟后减少焦油物质的摄入，会使肺部的颜色回归正常。除戒烟外，还需适当的调整饮食结构，以清淡营养易消化的食物为主。避免进食生冷油腻刺激性的食物，减少浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料的摄入