如何推迟绝经期

2024-12-27 #绝经期 #豆制品阅读量：-

适当的性生活有助于体内激素水平的正常分泌，对于推迟绝经有一定的作用，另外要多吃一些豆制品，因为豆制品中有比较丰富的天然性雌激素，能够补充体内的激素，使其处于平衡的状态，延缓绝经时间。

平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够延缓身体的衰老。