抑郁总是哭怎么办

抑郁总是哭时可适度宣泄，必要时可通过心理治疗、药物治疗等方法积极治疗。

一、适度宣泄

当情绪低落时，哭泣也属于一种宣泄方式，哭泣后患者会感觉心情舒畅，所以当抑郁症患者哭泣时，不建议家人朋友劝阻。还可以通过触摸、拥抱等方式表达对患者的关心、理解、支持。但患者哭泣时间不宜过长，也不宜过于频繁，否则会因情绪波动太大，影响身体健康。

二、积极治疗

1、心理治疗：抑郁症患者总是哭泣，是因情绪过于低落导致，可由专业的心理医生介入治疗，通过认知行为治疗、精神分析治疗等，引导患者诉说心中苦闷，宣泄不良情绪，以缓解病情。

2、药物治疗：若患者哭泣次数过于频繁，哭泣时间过长时，还可在医生指导下服用氟西汀、舍曲林、文法拉辛等药物治疗，以提高神经兴奋性，缓解抑郁症。

另外，抑郁总是哭时还可进行物理治疗。