如何做好功能锻炼？
首先每天做15个俯卧撑并不会锻炼你的性功能的，因此这是一种不合理的锻炼方法，它只能锻炼你的手臂腰部，而坐浴的话，首先要看你作业采用一些什么药物，如果使用药物正确的话，可能会调节一下你的身体的阴阳，寒热的。可以增加你的阴茎，睾丸部位的血液循环，因此还是有利的。
你好，你的身体越来越差是指哪方面的身体，是有某些疾病导致身体抵抗力低还是其他原因，根据你的年龄是更年期了月经会紊乱，雌激素下降等都会引起你的性生活不满意，同时阴道也会变的松弛，你可以做缩肛运动，就是经常缩肛门的动作，一天一次，一次最少十五分钟。