我的腰摔了骨头没事已经有些天了但还是微痛怎么办？

腰部出现摔伤以后，已经做了x光检查，骨头没有问题，现在腰部疼痛，大多是软组织损伤，一般恢复是需要一个过程的，所以这个阶段一般尽量休息，减少活动，同时摔伤后的头三天以内，可以局部冷敷，可以减轻疼痛，三天以后就可以局部热敷，可以配合理疗以及外贴膏药，同时可以应用活血化瘀的药物治疗，可以有助于恢复。

根据你的描述，已经去医院拍过片子，骨头没事儿，考虑为软组织损伤，可能性大，软组织损伤修复需要一定时间，绝大多数会在一个月内逐渐好转，平时注意休息，避免劳累，如果疼痛较重的话，可以应用一些跌打损伤药或者风湿膏之类的用来止痛。

你好，如果你确定骨头没有事情的话，那么大多数情况下还是考虑肌肉软组织的事情，所以你可以考虑进行理疗，如果你现在没有理疗的条件的话，那么你可以考虑局部热敷试一下，或者直接贴一些骨伤药膏，这些都会起到一定的作用，缓解局部疼痛症状。