喝果汁会对健康有什么作用？
你好！从你提供的资料上看，你的闺蜜们老是喜欢喝果汁，说是对身体好。如果不是鲜榨果汁的话，里边会有很多的防腐剂，对身体反而有害处。如果是现做果汁的话，还不如直接吃水果，水果里面还有各种纤维素。果汁在制作过程中，很多营养素都会被破坏了。
这位朋友果汁的成分一般是含有维生素和纤维素，对于身体是非常有好处的，但是这个最好是用自己的果汁机压的鲜水果汁，效果更明显一些，因为如果是买那些成品水果汁饮料，里面会有很多添加剂，对身体并没有什么好处，所以如果用 ，果汁最好是自己压制的新鲜果汁。