老是容易感冒怎么办

2024-12-27 #怎么办 #老是 #抵抗力 #微量元素阅读量：-

老是容易感冒考虑是身体抵抗力水平相对比较低下引起的。可以适当的通过加强日常的营养供给以及增加体力锻炼或者使用药物调理等方式来帮助提高自身的抵抗力水平。日常的饮食中应该尽量的多吃优质的蛋白质和富含微量元素和维生素的食物。增加体育锻炼主要是可以适当的进行有氧运动，能够帮助提高身体抵抗力。