减肥一周期是多少天？

2024-12-27 #是多少 #减肥 #周期性阅读量：-

你好，减肥是需要长期的坚持。需要不断的努力减肥。控制减少饮食量。适当的进行运动。坚持运动加控制饮食的方法来减肥，减肥没有周期，需要根据你自己的身体情况而定，注意保证饮食的营养清淡，在减肥期间避免食用辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的果蔬。

没有这样的说法。除了药物减肥有周期性，又与使用的药物不同而不同。对于人体健康而言，减肥是一个长期的、系统的，不是周期性的。如果周期性的减肥，不但可能达不到健康的目的，反而对人有害。不要肥胖，控制体重相对稳定是健康所必需的。