减肥期可以喝干啤吗
减肥期间最好不要喝干啤，因为酒精进入体内会形成热量，从而会转化脂肪，容易阻碍减肥的进度。想要减肥首先就要管住嘴，迈开腿，要严格的限制脂肪过高食物的摄入，还要禁止喝咖啡，浓茶，酒果，糖类等饮品。每天还要多做有氧运动，并且要保持40分钟以上的运动量。
减肥期间不建议你喝啤酒，啤酒的热量不低，喝多了会引起痒减肥的，在这期间饮食的口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，多吃一些新鲜的蔬菜，有利于增加饱腹感，适当的增加一些体育运动，如篮球，排球，游泳，慢跑等，有利于促进脂肪的消耗。