普通淡水鱼油的功效与作用
淡水鱼油的功效与作用包括：可以增强记忆力，对大脑发育有好处，还能够缓解关节疼痛，能够软化血管，清理血管里的垃圾。老人经常吃一些淡水鱼油，可以有效的防止老年痴呆症的发生，还有保护视力的作用，另外长期吃还能够缓解关节不舒服的感觉，能够防止心血管疾病，防止中风等。
普通淡水鱼油的功效与作用是软化血管、调理体质、降血脂。鱼油的营养成分是比较多的，比如不饱和脂肪酸、维生素、磷酸等，这些都是人体所需要的营养物质，其中的一种不饱和脂肪酸，还有调节血脂的作用。此外，普通淡水鱼油里面含有的一种物质，还能使血液中的血栓素b2降低，起到扩血管的作用。