怎样保持性生活时间长
首先男性要保持每天一定量的运动来增强持久力，比如俯卧撑，引体向上，跑步等，其次在饮食上注意，要保证充足的营养摄入，尤其是微量元素和矿物质，应该经常吃一些动物内脏，牡蛎等食物，还要注意在精神心理上不要有太大的压力，夫妻之间也要保持和睦的关系。
要想保持男性正常的性生活和性能力，首先需要保证身体条件，平时要加强身体锻炼工作，每天坚持半个小时以上的慢跑运动，多做几组深蹲运动、提肛运动、俯卧撑。在饮食营养上也需要加强，只要能够保证强健的身体，那么性功能就会保持下去，不过平时性生活也不要太频繁，这样不太好。