怎样避免早泄

2024-12-27 #避免 #早泄 #心理压力 #增强体质 #体育锻炼阅读量：-

避免早泄可以从以下几方面来进行：1.戒烟戒酒，同时加强体育锻炼，生活中多吃豆制品、海鲜等食品，增强体质；2.调整自己的情绪，避免有过高的心理压力，性交时给自己足够的心理暗示；3.生活中尽量不要吃辛辣燥热的食物，比如羊肉、韭菜等；4.如果是阴茎器质性疾病及时治疗。