呼吸强迫症自我治疗方法
呼吸强迫症自我治疗方法要多参加一些社交活动，丰富自己的生活内容，如果出现了紧张和不安，尽量利用多种方法来转移注意力，比如深呼吸和别人说话等，不要总是关注自己呼吸这件事情。
呼吸强迫症属于强迫症当中的一种类型，会影响到正常的工作以及生活，严重的时候甚至不能自主呼吸。
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