作为学生该怎么减肥
学生想要减肥的话，首先在饮食方面一定要吃的清淡一些，不要吃零食，甜性食物更是不能够吃的，特别是夏天来临，很多同学喜欢喝碳酸饮料，这是非常容易造成肥胖的，建议多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，黄瓜，西红柿，豆角等等食物都可以。另外最好在晚饭半个小时之后进行体育锻炼。
多参加一些学校组织的户外活动，可以打乒乓球，可以打篮球，也可以跑步，但是一定要长期坚持，每天最少运动40分钟以上，因为大概30分钟左右才开始燃烧脂肪，饮食上正在长身体，要注意营养的摄入，但是要减少高热量食物，少吃一些零食啊，油炸食品，还有甜食等。