早上吃的多影响减肥吗
早上要吃好就可以，不一定非要吃饱，吃到七八分饱就可以了，早上的话可以吃一些清淡的东西，多吃一些容易消化的东西，像粥，鸡蛋可以吃一些，中午可以多吃一些，而且在吃完后可以适当的进行一些运动，来快速达到减肥的作用，多吃一些维生素的东西，让身体有能量。
会有一定影响的，想要减肥的话，应该注意每一餐都合理搭配，营养均衡，您可以在吃饭之前喝一些汤或吃一些水果，这样可以提高饱腹感，减少主食的摄入量，另外减肥期间要少吃油炸和高糖食物，多吃一些坚果和杂粮等粗纤维含量高的食物，多做一些游泳，爬山和快走等有氧运动。