并腿单臂俯卧撑这个动作可以治疗肩周炎吗？
一肩部的损伤状态还是属于慢性劳损或者急性劳损的过程，而不是属于肩周炎的情况，肩周炎好发于50左右岁的年龄，一般表现为多处肩关节周围组织的粘连，疼痛以及功能受限的表现，而你的年龄这个状态还是可能有慢性损伤的可能性，而有损伤的状态一定要及时休息是非常必要的。
你好，并腿单臂做俯卧撑，可以有效的治疗肩周炎，因为它起到的作用是活动肩部的肌肉，减少肩部肌肉的僵硬，来改善肩周炎的情况，另外你可以经常做肩部的热敷理疗，在工作的时候经常抬一下胳膊，动一下颈部，这样的情况就可以很好的改善肩周不适的情况。