吃饱了再减肥有效果吗？
您好，吃饱了再减肥，效果是不好的，早晨饭和中午饭可以吃饱，晚饭要少吃一些，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，睡觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物，每天坚持锻炼身体一小时以上，可以去医院的针灸理疗减肥，也有一定的效果，愈后不反弹。
你好，吃饱了再减肥也是可以的，只要是摄入的热量小于消耗的热量，那么体重就会减轻，只是你要增加锻炼的力度了。你可以吃饱，不过别吃太油腻的太甜的食物，这些含热量较多。很多人都是靠少吃东西或者是不吃东西来减肥，这样做虽然也有减肥的效果，但是长远来看并没有大的作用，且对身体可造成损害。