护肾养肾的食物有什么
护肾养肾的食物通常有黑芝麻以及黑豆等，另外也可以吃一些含有蛋白质的食物，比如瘦肉，能够起到护肾养肾的作用。
如果有肾虚的现象，通常会出现四肢发凉的现象，并且还会出现盗汗多梦的症状，如果病情比较严重，可能还会出现记忆力下降的情况。在日常生活中可以适当的做一些体育锻炼，尽量不要吸烟喝酒。
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护肾养肾的食物通常有黑芝麻以及黑豆等，另外也可以吃一些含有蛋白质的食物，比如瘦肉，能够起到护肾养肾的作用。
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