亚洲女性体质指数多少是正常的?
体质指数(又叫做体重指数),这是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,即为体质指数=体重(kg)÷身高^2(m),这是国际上常用的来衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。对于亚洲的女性来说,体质指数值在18.5~22.9之间是属于正常范围,如果体质指数小于18.5时体重就偏低了,体质指数大于23时体重就偏重了,此外,BMI值高的程度不同,超重的分档也不同,23~24.9之间,就意味着迈向肥胖趋势了,要是在25~29.9之间,表示轻度肥胖,要是≥30的话,意味着过度肥胖了,要引起注意了。
体重除以身高的平方,计算出来的数值小于18.5,则是偏瘦,数值在18.6~24.9是正常范围,超过25就是偏重,但是这只是一个大体的参考数据,具体胖瘦标准还是要因人而异,切不可为了追求所谓的完美身材而做出损害身体的事,而且女性体脂比例本身较男性要高,因此看上去胖一点是正常的。