绿豆粥可以当早餐吗
绿豆粥是一种很好的食品，具有清热解毒，利尿通淋，解毒消肿的功效。在炎热的夏季，是可以将绿豆粥作为早餐的，有预防中暑，去湿气的作用，绿豆粥也富含大量的膳食纤维，口感爽滑，老少皆宜。早餐吃绿豆粥的同时，也可以配上一些干粮，比如馒头，小笼包，花卷等。
在早上的时候尽量不要吃一些绿豆粥，因为绿豆是寒凉性的，早上吃的话可以会引起肠道的刺激，会引起腹泻的发生，可以在早上吃一些养胃的东西，像一些小米粥，牛奶，鸡蛋这些都是可以的，而且早餐要吃的比较丰富，但是要少吃，要保持一天中的能量，另外可以多喝一些水。