身体过于肥胖减肥很难怎么办
你好，身体过于肥胖减肥很难，需要控制饮食，建议少食多餐，不能暴饮暴食，也不能吃高脂肪的食物，最好多吃蔬菜和水果，同时建议合理补充叶酸，平时需要适当锻炼身体，建议跑步、跳舞、游泳等，可以起到减肥的作用，但是注意不能过度节食，以免节食严重引起营养不良。
对于减肥最重要的就是管住自己的嘴巴，迈开腿，只有长时间坚持才能起到减肥的效果，但如果像一些顽固性肥胖的患者通过饮食的控制再加上运动锻炼，以效果也比较的差，这样的情况下就可以去医院进行抽脂手术，来达到减肥的效果，但是在饮食上还要注意一定要少量多餐。