生酮的功效与作用
生酮的功效与作用有抗癌和预防代谢疾病的作用，生酮可以让身体更健康，减少各种疾病风险。生酮还可以增加明显的饱足感，同时还有控制血糖的作用，而且还可以消水肿、改善手脚冰凉、不易疲劳、改善睡眠，同时，还可以提升精神体力，使专注力提高，持久力提升。
生酮是指脂肪酸降解引起酮体的形成过程，酮体主要产生于肝细胞线粒体。生酮发生的原理是减少碳水化合物的摄入，导致体内基础葡萄糖能量供应不足，分解脂肪产生酮体，保证重要器官的能量供应。这些酮包括β~羟基丁酸、乙酰乙酸和丙酮。建议平时注意适当的运动，增强体质。