总感觉疲劳乏力是怎么回事
您好，感觉疲劳乏力没有精神，大部分是气血虚压力大脑供氧不足引起的情况，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，可以口服一些增加脑血流量，补气血，补肾的药物进行治疗，多吃一些有营养的食物补充机体的需要，适当的锻炼身体，提高机体免疫能力，减轻压力，增加睡眠。
这种情况多是由于工作压力大，劳累过度，体力透支，严重的睡眠不足造成的，睡眠是人身体重要的生理需要，睡眠时间缺乏或长时间睡眠不足，都会导致身体的不适或引发各种疾病。多放松身心，劳逸结合，可以尽量的请假休息几天，养养精神，缓解身心压力，饮食上一定要注意，吃些含蛋白质高的和维生素高的食物可以有效的缓解疲劳。