155左右体重100左右怎么减肥
身高1米55，体重100斤左右，其实也不是很胖，只是有一点点超重而已，可以通过改善自己的饮食，然后多加一些运动就能够达到理想的体重正常情况下，身高1米55，体重在95斤左右是比较好的，所以平常的时候就需要多进行一些有氧运动，可以多游泳，多跳绳。
是有一些偏胖的，最健康合理的方式还是合理的饮食，加上适当的运动，早餐和午餐可以正常吃，但是晚餐一定要少吃，吃的清淡温和一些，要远离一些肥甘厚味的食物，每天要坚持锻炼40分钟左右，减肥贵在坚持，最好不要通过药物减肥，可能会产生副作用，而且还容易反弹。