得了抑郁症怎么办
得了抑郁症，首先不要害怕，要多与人沟通，多和朋友宣泄自己的烦恼，尽可能的获得家人和朋友的关心与关爱。其次要从事一些自己感兴趣的工作，调动对生活的热情。还要积极健身，锻炼身体，拥有一个强健的体魄才可以有效抑制抑郁症。如果病情严重的话，要及时选择正规的医院进行治疗，以免延误病情。
得了抑郁症之后还是要进行积极的治疗，特别是比较严重的情况下，有些人可能会出现长期的情绪比较低落，不愿意说话，还有想要自杀的这种倾向，所以说必须配合医生进行一些药物方面的治疗，或者是心理方面的治疗，都能够达到比较好的治疗的效果，不治疗只能会让病情变得更加的严重。