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脱发怎么办吃什么能长发

脱发可以多吃富含植物蛋白高的食物,比如燕麦、豆制品等,同时还要给身体补充足够的维生素以及微量元素。

脱发通常是由于精神压力比较大或者是长时间熬夜过度所引起,也有可能是长时间焦虑引起,平时应该消除紧张的心理,还要学会释放压力。