什么食物最壮阳生精
多吃一些补锌的食物，例如瓜子和核桃以及花生最壮阳生精，同时也可以适当的吃一些黑豆或者是黑芝麻以及黑米，能够起到补肾的作用。
如果出现了肾虚的状况，也可以服用金匮肾气丸进行调理，还可以服用右归丸治疗。在治疗期间需要适当的进行运动锻炼，能够增强体质。
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