怎么才能防止有抑郁症

2024-12-26 #抑郁症 #积极向上阅读量：-

防止抑郁症要有积极向上的乐观心态，平时不要过于纠结同一件事情，出现异常情绪时应该及时向周围人寻求心理安慰。家族中如果有抑郁的发病历史，其他人也要密切关注情绪变化情况，并且按时去医院做抑郁症的研究测试。多参与户外运动多社交也有助于防止抑郁症。