吃素对皮肤的好处有哪些
吃素对皮肤的好处是素食中含有大量的维生素，也可以起到嫩肤美白的效果。同时绿色食物中的矿物质可以有效的把血液中的有害物质清除掉。
平时饮食需要均衡，可适当的吃一些含蛋白质高的食物来补充营养。平时可适当的进行锻炼来提高免疫力。
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吃素对皮肤的好处是素食中含有大量的维生素，也可以起到嫩肤美白的效果。同时绿色食物中的矿物质可以有效的把血液中的有害物质清除掉。
平时饮食需要均衡，可适当的吃一些含蛋白质高的食物来补充营养。平时可适当的进行锻炼来提高免疫力。