我现在很胖喝口水都觉得在变胖咋办
逐渐身体肥胖的情况，考虑有可能是由于身体新陈代谢水平出现问题，或者是出现了一些其他内分泌紊乱的现象，可以导致身体激素水平分泌失常，引起身体脂肪堆积的情况。也有可能是由于平时饮食因素不当等所引起的身体脂肪的堆积，所以可以适当的控制饮食，并且增加体育锻炼。
针对目前的情况还是去健身房，经过专业的减肥效果会更好一些，目前过于肥胖，对身体的健康已经造成很大的影响，建议在饮食上也要适当控制，不要吃太多肥肉，油炸类的食物，还有甜食都要少吃，这类食物很容易导致人体发胖，多进行一些体育锻炼，散步，爬楼梯等。