白鱼有什么营养价值
白鱼的营养价值是比较高的，里面含有丰富的优质蛋白和多种矿物质、微量元素。适当吃一些能够起到很好的健脾益胃、清热排湿、补气养血的功效，里面含有的优质蛋白还可以改善皮肤肤质，延缓皮肤衰老。如果是哺乳期间的女性，用白鱼煲汤喝还能够促进乳汁的分泌。
白鱼除了有味道鲜美外含有较高的药用价值，具有开胃健脾，促进肠道蠕动，帮助消化，鱼肉鲜美，富含高蛋白，能使人肌肤润泽，他还有消食利水，补肝明目的功效，也有补肾益脑，开窍利尿等作用，尤其是鱼脑，是不可多得的强壮滋补，多吃对性功能衰退失调有特殊的疗效，