有哪些食物是滋阴平肝阳
黑芝麻、芹菜、大豆、小米、鸭肉、豆腐等食物，具有一定的滋阴平肝阳作用。上述食物对人体的肾脏等器官具有良好的滋补性，也可以帮助人体补充营养成分，避免出现营养不良的情况。
尽量不要在做饭的过程中放过多的辣椒或者是大蒜等调味品，以免对肝肾等器官产生刺激。
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尽量不要在做饭的过程中放过多的辣椒或者是大蒜等调味品，以免对肝肾等器官产生刺激。