抑郁症治疗注意啥

2024-12-26 #抑郁症 #注意阅读量：-

抑郁症治疗需要注意以下几点：1、注意睡眠时间，尽量做到早睡早起，保证每天八小时的充足睡眠。2、注意饮食种类，不要吃过于刺激性的食物，例如洋葱、火锅等。3、注意自己的情绪，当情绪不好时，可以适当的到户外进行活动，也可以与朋友进行交流，转移注意力。