适宜减肥的晚餐有什么？
减肥期间晚上应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、香蕉、苹果等。特别是对于主食尽量的还是要少吃一些，因为主食里面含有的矿物质比较多，很容易转化为热量堆积在腹部，长时间也会引起发胖的现象。而且在8点之后就不建议吃任何的食物，同时还要适当的做一些运动锻炼。
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减肥期间晚上应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、香蕉、苹果等。特别是对于主食尽量的还是要少吃一些，因为主食里面含有的矿物质比较多，很容易转化为热量堆积在腹部，长时间也会引起发胖的现象。而且在8点之后就不建议吃任何的食物，同时还要适当的做一些运动锻炼。