168正常体重是多少
每个人的体重由于体质各不相同，所以其标准体重也略有不同，一般情况下，标准体重为身高大于165cm时，所以标准体重是168~102=56公斤，可以通过测量体质指数来确定是否肥胖，一般体质指数在19~24之间是正常的，BMI超过28就是肥胖，建议若过于肥胖，需要减少肥甘厚味的摄入，坚持锻炼，若过于瘦者，适当补充营养物质，饮食营养均衡。
1米68的正常体重要达到48公斤到58公斤之间，因为身高比较高，这个体重的确有一些偏轻了，建议还是要在日常的饮食当中进行相关的调整，要做到食物的多样化，不要挑食，各种的食物都要吃一些，才能够保证身体的健康，也要坚持的锻炼身体，身体好了之后吸收能力也会变好，抵抗能力也能够增强。