红心李子的功效与作用有哪些-
红心李子的功效和作用是可以起到增强身体免疫力，同时也可以补充大量的维生素和矿物质，含有的钙离子和铁离子比较丰富，所以有利于促进骨骼的强度的增强。同时还可以有效的避免贫血等异常情况的发生，也可以降低骨质疏松的发生概率，同时还可以起到营养大脑神经的作用。
红心李子的功效与作用是生津止渴、促进消化。李子味酸，可以刺激唾液分泌增多，促进消化，增加胃肠蠕动，有利于预防便秘和痔疮的出现。李子还可以护肝利水，对于肝硬化、肝腹水有食疗作用。吃李子时要注意不要吃的过多，李子里的果酸度吃多了会伤脾胃，引起胃肠疾病。