月经期间吃什么减肥比较合适
在月经期间可以多吃香蕉，西红柿，苹果，木瓜等食物，能够有效的减少体内堆积的脂肪，而且对于促进胃肠的蠕动有一定的帮助作用，可以将身体里面多余的废物排出在体外。在月经期间进行减肥一定要注意，不能节食，也不要做剧烈运动的方法，不仅不能减肥，还可能会产生其他的不良现象。
最好在月经期间不适合减肥，因为这期间免疫力是最下降的，多吃一些有营养的食物，另外还要多保护好腹部，多注意保暖，多喝一些热水，如果痛经比较严重的情况下可以，用手按摩肚子，另外还要多注意休息，注意劳逸结合，而且保持充足的睡眠质量，不许进行熬夜。