减肥是不是要多喝水
的过程当中多喝一些水对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，但是不是说多喝水就一定能够起到减肥的作用，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，坚持锻炼身体，特别是饮食当中要做到少吃多餐，细嚼慢咽。
减肥期间是需要多喝水的，因为人体在燃烧脂肪的过程中需要大量的水分，因为减肥期间还会导致水分的流失，所以燃烧脂肪需要水来补充，而且减肥期间还会做大量的运动，由于大量运动会导致出汗也需要大量的补水，如果补水不及时的还会出现代谢紊乱的情况发生，所以减肥期间一定要多喝水，这样能够促进排泄。