怎么才可以长胖点
平时可以加强营养，增加一些运动，这样就能够达到增加体重的目的了，首先就是增加一些碳水化合物和一些蛋白质的摄入量，另外就是可以适当的增加运动，这样能够促进肠胃功能，肠胃消化好了之后，吃的食物也会逐渐的增多，那么慢慢的体重也就会增长了，想要增重其实还是比较容易的。
如果有挑食偏食的习惯，要及时的改正，饮食上可以多吃一些有营养的食物，比如可以吃些羊肉，吃一些鱼类，吃一些蛋类，还有喝些牛奶，如果有的人是干次不胖，考虑可能是患上了一些疾病导致的，比如胃肠道吸收的不好，还有一些内分泌的疾病导致的，找到病因积极的进行治疗。