怎么运动减双下巴

2024-12-26 #双下巴 #运动阅读量：-

想要运动减双下巴可以根据自身情况做坏有氧运动，例如跳绳、快走、游泳、跑步、骑单车等，平时需要多做咀嚼运动、拍打运动，下巴抬升次数多也有利于减双下巴。建议患者每天多做抬头运动，仰头望天、伸脖子等，长期坚持下来考虑都有减肥和减双下巴的作用。