抑郁症了要怎么办
抑郁症了，可以多做一些户外运动，例如打羽、毛球跑步等，从而释放内心的压力，改善以上症状。也可以多听一些舒缓心情的音乐，还可以多和亲人朋友进行沟通，有利于缓解抑郁症的情况。如果病情比较严重，就需要在医生的指导下，配合服用抗抑郁的药物进行治疗。
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抑郁症了，可以多做一些户外运动，例如打羽、毛球跑步等，从而释放内心的压力，改善以上症状。也可以多听一些舒缓心情的音乐，还可以多和亲人朋友进行沟通，有利于缓解抑郁症的情况。如果病情比较严重，就需要在医生的指导下，配合服用抗抑郁的药物进行治疗。